Uppfostring av barn..
Då det gäller barnuppfostran är föräldrar allt för mesiga och vågar inte ta tag och säga ifrån sitt/sina barn. De låter sig själva bli styrda av sina barn och ger dem vad de vill ha och inte minst flera alternativ. Då jag var liten var det en sak som gällde. Funkade inte det för mig så fick jag vara utan hur gnällig jag än blev. Alltid haft respekt för mina föräldrar och inte minst för min far. För han kunde ryta till ordentligt och man blev lite rädd och insåg allvaret.
Föräldrarna måste ta sitt ansvar. Barn kan inte bete sig hur som helst. Inte konstigt världen ser ut som det gör idag. Barn är inte dumma och det där med fri uppfostran och att man inte får ta tag i sitt barn utnjyttjar barnen till slut och kan sen säga att föräldrarna har "misshandlat" dem när de egentligen bara har tagit tag i dem lite hårdare.
Jag tycker att Knatten i knappnytt har väldigt mkt rätt i vad han säger i sitt avsnitt om att föräldrarna måste ta sitt ansvar. Titta och lyssna noga.
En tanke...
Medan uttryck som att man inte vet vad man har förrän man förlorar det som omger oss hela tiden. Det är märkvärdigt att vi aldrig lär oss...
Och att det alltid är färre människor på födelsedagar än på begravningar.
För en svensk tiger som han bör...
Vi svenskar i ett nötskal..
Jag saknar lille vännen, den aldrig jag kan få...
Fult folk det finns
Nog om det...
VAd gör man idag? Blir deprimerad av att inget göra, men hela Katrineholm är fan en ren deprition. Inget att hitta på, känner mig ensam och där av slutar man in sig i sitt lilla rum och sitter här och skriver. Men vad finns det att göra i K-holm då? Fika? Ja jo.. alla katrinehomare fikar när de inte gör något annat. Men inge roligt att fika själv. Sen finns det inte så mkt mer. Alla affärer förutom mataffärer stänger tidigt på lördagar och söndagar.
Jaja... får väl underhålla mig själv och laga mat snart. Det ska bli fläskkotlett med tomat och bacon i gräddig sås. Blir nog gott.. =) Receptet hittar ni här.
Trams <3
Ramses
Wohoo!
Jag fick ett mail av min syster en dag i somras om en kille som hade skrivit om just detta att man inte äter kolhydrater hur kroppen reagerar.. Jag tyckte att dessa ord var väldigt bra och kommer att citera vad han skrev:
"Skaldeman behandlar ketoner på ett för mig helt nytt sätt i sin bok "Ät dig ner i vikt". Om du inte läst den boken - gör det! Den var för mig en stor ögonöppnare varför vi bör anpassa kroppen till fett framför kolhydrater, med ett ganska bra - om ännu obevisat vetenskapligt - ramverk runtomkring. Skaldeman utgår alltid från att vi är grottmänniskor i grund och botten.
Det finns säkert en hel del forskning om ketoner, vilka vetenskapen har försökt få att framstå som "onaturliga" och "farliga". Fredrik Paulún är en av våra svenska motståndare mot ketosis. Han menar att tillståndet är farligt i långa loppet eftersom det leder till en surare miljö i kroppen. Detta stämmer naturligtvis inte med verkligheten. Ketosis är ett mycket naturligt tillstånd för kroppen.
Problemet är att all modern forskning som kommer fram i rampljuset verkar utgå från kolhydrater som utgångspunkt. När en kropp och en hjärna är anpassade för att använda socker som primärt drivmedel så är ketoner sekundära - så klart! När vi äter socker så säger vi till kroppen att lagra fett, nu är ju tillgången på mat stor! Kroppen är inte dum. Att ställa om till fett som bränsle tar tid. Skaldeman själv menar att hjärnan anpassar sig olika mellan olika individer, för han själv endast några dagar. Detta beror på hur snabbt man ändrar sin kost. Men för kroppen tar det längre tid. Skaldeman menar att det kan ta månader innan kroppen (bl.a. musklerna) kan använda ketonerna på ett effektivt sätt.
När den riktiga anpassningen till ketonkroppar sker minskar mängden i urinet som du pinkar ut. Det beror på att kroppen blir bättre och bättre på att använda dem som bränsle. Vi upplever detta genom att vi blir starkare rent fysiskt och samtidigt otroligt skärpta rent mentalt.
Att det tar tid (kanske uppåt 3-6 månader) att anpassa sig efter fett som primärt bränsle är någonting väldigt essentiellt och viktigt att komma ihåg. Fundera själv varför det finns så mycket myter om att ketoner gör en dum och trög - det är naturligtvis så att många av de experiment som har gjorts med ketoner har gjorts på kortsiktig basis. Självklart blir vi "dumma och tröga" under de första dagarna, veckorna och kanske även månaderna! Kroppen har ju ännu inte lärt sig att använda fett som primärt bränsle. Alla studier om ketonanpassning borde alltså ske på lång sikt - månader och år!
Huruvida man är i ketosis eller inte går att mäta genom ketonstickor (som tidigare nämnts i denna tråd). Problemet med dessa är många och jag tror därför att det bästa sättet att vara säker är att lyssna på kropp och sinne för att se om man mår bra eller ej. Om man efter några månader upplever att man är fysiskt starkare och mentalt klartänkt trots att man äter animalisk föda utan socker och stärkelse, bör detta vara nog talande för att dieten fungerar. Det bästa man kan göra under tiden är att äta mer fett och i stort sett strypa allt som heter kolhydrater. Man kan så klart äta lite grönsaker som växer ovan jord, för att göra det hela uthärdligt rent mentalt.
Ett plus som även Skaldeman skriver om, är att ens frizon ökar markant ju längre man lever konsekvent enligt denna föda. Om kroppen under lång tid har anpassat sig efter att använda fett (ketoner) som bränsle, är det lättare för kroppen att återhämta sig efter kortvariga slarv. Den kommer snabbt att gå tillbaka till fettet som bränsle efter att du är tillbaka på banan. Du kan alltså slarva till det ganska rejält någon dag eller två, förutsatt att du har varit förbannat noggrann och konsekvens månaderna innan.
Det finns alltså väldigt starka skäl till att låta LCHF ta tid, och inte låta tillfälliga svackor leda till totala misslyckanden. Håll dig till banan och passa på att njut av resan!
Det är i sin tur inte särskilt konstigt att ketoner är ett mer effektivt drivmedel än socker. Tänk dig hur våra stenåldersförfäder tvingades vara i bra fysiskt och psykiskt skick för att kunna jaga effektivt och vara snabb på benen. Detta trots att de inte hade någon vidare tillgång till socker (i synnerhet inte under kalla perioder).
Bara lite reflektioner om detta med ketosis och LCHF. Det är ett extremt relevant ämne för oss som lever på animalisk kost.
/Max"
Så ät som en grottmännsika ;)
1kg...
Mina barn
Tog bilder på dem för ett tag sen.. Blev rätt bra, iaf på Freke.
Energilampor = bajs
Dessutom kan MP ta sig i röven med att dra ner på olja och kärnkraft. Under året 2009 gjorde sverige av 450 Terra watt timmar. Var av 1/3 av effekten var el, 1/3 var olja så som bilar och 1/3 var olja till uppvärming. Och då inräknas ALLT som har med el att göra.. även bilbatterier. Tåg tog 3 terra watt timmar. 50% av elförbrukningen är hushåll och 50% är industri. Elförbrukningen ökar hela tiden. Under 1900 - 1975 ökade elproduktionen med 6,5% per år. Mellan 1975 -2010 ökar förbrukningen med 2,5% per år. Om man nu ska föutsätta att ökningen fortsätter med 2,5% per år så kommer förbrukningen vara om 10 år 576 terra watt timmar och om 20 år kommer det att ha ökat till 737 terra watt timmar. Vattenkraft och vindkraft kommr aldrig att kunna klara av detta och vi kommer att vara strömlösa om man inte bygger ut kärnkraften. Så det går inte att utesluta kärnkraft.
Tänk efter och räkna ut innan ni säger något än att bara försöka lura er på väljare!!
Gött!
Lovar er! Enda metoden som fungerar om man vill ner i vikt, det är att äta som en grottmänniska. Bara sallad och massa kött! Fett är bara bra, socker är bajs.. Ni som nu håller på med skit som nutrilett och annat bös går bara ner under den strikta dieten som ni äter skiten.. sen går ni upp igen när ni äter normalt igen och går oftast upp mer.. GI och LCHF är INGEN diet... det är ett livsstil som man kan hålla.. Dessutom håller du ditt blodscoker lågt och på stadig nivå och äter mindre.
Jag är ett levande exempel och det finns 100 tals andra. Mitt blodtryck är 120/85 nu.. helt normalt. Och dte känns! Hade mkt högt innan. Och detta är tack vare ändrat kost. Inget annat.
Testa vet jag ^^
http://www.lchfrecept.com/
www.giviktkoll.se
Politik är som en sandlåda full med barn...
Det som alla politiker gör mot SD är MOBBNING! Man har rätt att tycka och tänka som man vill, men INGEN svensk vågar, för en svensk tiger. SD pratar säkert för många som inte vågar säga något.. Det är som sagt SVENSKA FOLKET som har röstat fram SD, så det borde väl betyda något?? Tycker politiker är omogna och att politiken nu för tiden är i lågstadienivå. Är Danmark och Finland rasister för de inte tar in ens hälften av de vi tar in? NEJ det är de inte! De är smarta och tar hand om först och främst de som finns i landet redan.
Lite kul att se hur folk är förresten när det gäller att uttrycka sig hur de tycker och tänker. Det är väldigt många som är duktiga på att skriva om folk, men som inte har stake att ens säga det öga mot öga. Speciellt om personen i sig klagar på att den inte får prata ut. Jag menar... om nu personen vill reda ut och prata ut, gör det då öga mot öga ist för att sitta och skriva skit om folk.. För bakom skärmen kan personen vara kaxig och stöddig, men i verklighet vågar peronen i sig inte ens säga ett pip.. eller ens ta diskution. Har man satt sig i en sits som man själv har satt sig i så får man för fan stå för saken också.
Kul dessutom att personen hävdar att den har rätt men inget bevisar och inte ens någon annan tror på personen. Undra varför? Inte bevisat något... Omoget må jag säga.. När det pressar på och sen innerst inne ångrar och egentligen vill dra tillbaka tiden. Men om man umgås med omogna personer runt om bevisar det väl bara hur mogen personen i sig är.. Eller hur?
Long time no see
Ska snart ner till min bror.. Får åka ner nu till honom då hans liv för nuvarande är lite förstört pga vissa personer.. Men av något ont kommer ju alltid något gott, som Josefin och hennes barn t ex... Hoppas alla har lärt sina läxor
Robert syster är nere från sitt plugg nu i några dagar och hälsar på. Nu leker hon med Turbo som biter och busar med hennes tröja. Robert är lika social som vanlit.. spelar skjutspel..
Nu ska jag förbereda inför åk till tha getto stenungsund. Ses!
händer inte så mkt..
Försöker få tag på LIA plats. energifokus har iaf hört av sig idag och ska väl ringa uddevalla energi på deras växel imorgon då det är nog lite för sent nu. Meeen ska ringa dem iaf. Ska fråga Linnéa om vart jag kan ringa till vattenfall å se om jag kan vara där ist...
Tack Linnéa för i helgen. Det var en ny upplevelse att äta sushi. Gott, men annorlunda =) Funderar på att dra till en sushi-resturang och testa sushin där. =)
Nee.. nu äta, se på TV och bara slappa....
ny dag med klättring =D
bilder på detta:
Yay!
Gula gubbar
Nu är jag högt uppe...
Titta.. jag var högst upp!! =P
Utsikt från 6m höjd. Det var rätt så gungit när man klättrade högst upp. Sen så smalnar stolpen av. Hehe =)
Jag på 6m höjd... Jag var tydligen neutral på hjälmen =P
Utsikt =)
Så skulle man ner också =P hehe Det är inte för än man är där uppe som man inser hur högt det egentligen är. Det ser inte så farligt ut då man står på marken.. men när man är där uppe så känns det jäkla mkt högre.
wööh klättrat idag =)
I början då jag testade de röda skorna.. =)
Så såg övningsfälten ut =)
Wiee..
Högt upp..
Jag ser ner på er =P
Nu testade jag de svarta skorna.. jag vet inte riktigt än vad jag tycker...får se =)
Röd om kinderna =P men det är det värt!!
Vackert =,)
Testade de röda igen och verkar ha fått grepp om hur man gör. =P HAHA!
Det enda man fick hålla sig i =P
Matematik,,, segt!
Vet inte vad jag ska skriva mer? Aja... me rkommer imorgon
hade hej
Lilla Freke
I början då vi hade hämtat lillen
Best polers =P
Jaga kissen!!
Snöig sötnos
Så söööt =)
Freke och Ceasar
Bröderna varghjärta
Bästa vännen. Lillen kan gå i trappor nu. =P Katterna är inte säkra längre.
Trötter <3
1a dagen avklarad
Imorgon ska jag ha matematik från 8.00 till 12.00 sen ledig resten av daagen :P Fy fan vad gott...
Hade hej!
Mitt nya liv...
Jag är nyfiken på den tjej som skall börja i klassen. Hon verkar trevlig. Iof bara pratat med henne en gång på MSN innan, men ändå.
Precis duschat och jäklar vilket tryck!! Iof bor vi på 1a våningen men ändå. Inte van =P Gött att kunna stå länge för en gång skull. Hehe..
God natt på Er, skriver mer imorgon om hur dagen har varit.
Däääär är jag nu, åt helvete långt ifrån.