PyreX -

Mhm? Vad blir det att äta idag tro?

Jo! Det blir sallad med ost till lunch och Kyckling med stekta champisar till middag. :D Blir väl gott va? Lägger upp en bild på boken som jag går efter. Väldigt bra bok med goda recept! Väldigt enkelt att följa också! Vad går det hela ut på då? Jo,, på 2 veckor skall duinte äta några kolhydrater alls, eller iaf så minimalt osm möjligt. Så detd u äter är egentligen kött, fisk, kyckling och sallad av alla slag. Sen efter 2 veckor så börjar man lägga in lite kolhydrater, fast långsamma så som grovt bröd, frukt, rotfrukter, bönor, fullkorn osv osv.. Vad tror ni om det?

Tänkte träna idag med Kristian. Vi kör gym på Westcoast fitnesscenter. Jävligt bra gym! Öppet dygnet runt för alla som har autogiro. De har allt! Allt från rullband att springa på till boxning.

2009-05-11 @ 13:08:07 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Kocken

GI är ett bra sätt att gå ner i vikt, eftersom du minskar kolhydrat biten du äter (vilket i vanliga fall är en stor bit eftersom vi normalt äter fel) så kommer du i regel få i dig mindre mat än du normalt får i dig. Du kommer även att tappa mycket vatten ifrån kroppen och därför går du ner.

GI bantning är bra ibörjan för man märker snabbt resultat, men när de första kilorna rusat bort så går det långsammare och då kan det vara kämpigt att hålla på. Nu när sommaren kommer och glass och öl på uteserveringarna lockar så är det lätt att glömma att öl är bara kolhydrater och alkohol vilket ska undvikas rejält när du kör GI

;)

2009-05-11 @ 20:53:51

Postat av: PyreX

Tack för att du delar med dig dina kunskaper, Kocken! Jag uppskattar det jätte mkt

2009-05-11 @ 21:34:19
URL: http://pyrex.blogg.se/

Postat av: Kocken

Så lite så ;)

Alltid kul att slänga ut lite värdelöst vetande...

2009-05-11 @ 21:55:23

Trackback